40代のダイエット、脳の疲労でメタボになる？

甘いものを食べたくなるのは「脳疲労」のせい？

私、甘いものが大好きなんです
クッキーとかケーキとか目に入っちゃうと
つい手がでちゃうんです、そんな経験ないですか？

ダイエット中なんか甘いものは厳禁！のはずなのに
ダメダメと思いながら、一個くらいなら平気よねって
気づいたら・・・って、にが～い経験ありません？

これって私が悪いわけじゃなくって
脳が疲れていると甘いものが欲しくなるせい
だということにしてみたりなんかして

気になったので調べてみました、そしたらこんな気になる言葉を発見！


メタボ体質は「脳疲労」が原因だった

■脳疲労がメタボの原因の理由

　・脳疲労によって、甘いものや脂っこいものが欲しくなる
　・ダイエットを成功させるには、まず肥満の根本＝脳疲労を解消する

■脳疲労とは

　・脳が疲労している状態のこと

■脳疲労の原因

　・心理的ストレス（仕事量が多い、職場に嫌いなヤツがいるなど）
　・過度な情報（大量のメールなど情報が断続的に入ってくる）

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この本の内容で特に気になったのは
脳疲労すると、どんどん食欲が湧いてしまう！というところ
40代じゃなくてもダイエットを成功させるために関係ありそうでしょ♪

ちなみに脳疲労をしやすい人の特徴は・・・

・粘り強く忍耐力のある人
・責任のあるポストに就いている人
・正しい言動や行動を求められる環境にいる人
・自分よりも他者のための強く重んじている人

だそうです。


主婦よりも男性の方がなりやすいのかな・・
我が家だと脳疲労しやすいのは私より、主人？・・・
そんなことは無いと思うけどな～

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タグ：脳疲労 メタボ原因