たすきを使って肩こり予防！
今朝のあさいちは、私にとってすぐに使えるうれしい情報でした。
肩こりひどいんですよ！
いつも、肩パンパン・・・
家事やパソコンをするとき、前かがみの姿勢が続くと
肩甲骨が開くので、姿勢が悪くなるのですが、
姿勢を正してから「たすきがけ」をすると、肩甲骨が開くことなく、肩こり予防になるそうです。
早速、着物を着る時に使う帯ひもで「たすきがけ」やってみました。
たすきによって背筋が曲がりにくくなるんですね！
その結果、よい姿勢になり肩こりがなくなるんでしょう。
たすきがけをするときの注意として
わきの下には、太い血管や神経がはしっているので、
たすきでわきの下を過度にしめつけないようにして下さい。
とのことでした。
たすきがけは簡単にできて
すぐに効果が感じられますからおススメです！
2012-10-30 18:09
nice!(0)
コメント(0)
トラックバック(0)
[編集]
共通テーマ：テレビ
コメント 0